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Skigymnastik


SkigymnastikFit durch Herbst und Winter mit Skigymnastik
Von September bis März jeden Donnerstag um 18.30 Uhr in der Turnhalle der Mittelschule Bad Birnbach!

Unsere Skigymnastik dient der körperlichen Vorbereitung für die kommende Skisaison. Mit dem entsprechenden Training minimieren Sie das Verletzungsrisiko und nehmen die Skitage mit Fitness und Power in Angriff.

Trainiert wird nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm über den ganzen Winter sorgt für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Spaß. Mitmachen können Kinder, Jugendliche, Erwachsene in jedem Alter. Etwas Grundkondition ist allerdings Voraussetzung.

Die Trainingsgestaltung übernehmen Michaela Wimmer und Heinz Smetanski.

Hier ein paar Einblicke ins "Training":

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Bildquellen: Bilderbuch-Panorama im Winter (Header Winter) © Rainer Sturm / pixelio.de · Alpen-Gipfelkette 2 (Hintergrund Winter) © Rainer Sturm / pixelio.de · Snowboard Jump Rocket Air (Header Winter) © Herbert Nitzlnader / pixelio.de · Skifahrer im Winterheader © Ski amadé, www.skiamade.com · Diverse Sommer- und Winterbilder © Tourismusverband PillerseeTal, www.pillerseetal.at